Що викликає головний біль від вина?

Ви насолоджуєтеся келихом вина за вечерею, коли ваша голова починає пульсувати. Ви знаєте, що це означає:головний біль від винаможе зіпсувати решту вашого вечора.

Вино часто викликаєголовний біль. Біль дуже реальний, аленаукові доказидля цього явища немає причин.

Давайте детальніше розглянемо головні болі від вина, чи можна їх уникнути і що робити при їх появі.

Що викликає головний біль від вина?

Серед алкогольних напоїв вино має репутацію особливо головного болючервоне вино. Перший напад головного болю може з'явитися через пару ковтків або проявитися через кілька годин.

Алкоголь може розширити кровоносні судини в мозку, що може викликати головний біль. Зокрема, здавна відоме червоне винозасіб від мігрені.

Але навіть серед тих, хто вважає червоне вино тригером, вононе завжди правда. Ймовірно, напади мігрені пов'язані з кількома факторами.

Є багато теорій, алечітких доказів цього немаєчому у деяких людей болить голова від вина.

Ось кілька можливих теорій щодо причини головного болю від вживання вина.

Гістамін

Шкірка винограду містить гістамін. Біле вино виготовляється без виноградної шкірки, тому воно містить менше гістаміну, ніж червоне вино, виготовлене з винограду та виноградної шкірки.Чутливість до гістамінуможе зробити вас більш сприйнятливими до головного болю.

Майте на увазі, що деякі інші продукти містять більше гістаміну, ніж вино.
До них належать:

  • витриманий сир
  • баклажани, квашена капуста, шпинат
  • риба
  • ковбаса, салямі
дубильні речовини

Виноградна шкірка також містить рослинні хімічні речовини, які називаютьсядубильні речовини, надаючи вину аромат. Дубильні речовини також стимулюють секрецію вашого організмусеротонін, що може викликати головний біль у деяких людей.

У червоних винахбільше дубильних речовинніж у білих.

Дубильні речовини містяться в різних продуктах харчування, включаючи чай, темний шоколад, а також деякі ягоди та горіхи.

Вважається, щодубильні речовини можуть викликати мігреньнавіть у людей, які приймають профілактичні заходи.

Сульфіти

Сульфіти іноді звинувачують у головних болях від вина.Сульфітице сполуки, які допомагають зберегти червоне та біле вино.

Однак, якщо ви чутливі до сульфітів, ви, швидше за все, відчуєтез проблемами диханняніж з головними болями.

Більшу кількість сульфітів також можна знайти в таких продуктах:

  • трохи фруктів і сухофруктів
  • чіпси
  • соління
  • родзинки
  • соєвий соус
Вино викликає головний біль частіше, ніж інші види алкоголю?


Вино найчастіше називають причиною головного болю від вживання алкоголю (див. науковий огляд Wine and Headaches), але воно може викликатибудь-який алкоголь.

не існує«безпечні» алкогольні напої, і вам не обов’язково мати головний біль перед вживанням алкоголю, щоб це сталося з вами.

Ваші тригери головного болю — це тільки ви.

Розвиток головного болю може залежативід багатьох факторів, наприклад:

  • інші інгредієнти алкогольних напоїв
  • продукти, які ви їли
  • коли ви п'єте натщесерце
  • ваш рівень стресу
  • ваш рівень втоми

Звичайно, надмірне вживання будь-якого виду алкоголю може викликатипохмільний головний біль. Але цей вид головного болювикликані кількістю випитого алкоголю, а не те, що ви пили.

Як лікувати головний біль від виноробства?

При перших симптомах головного болю, пов'язаного з вживанням вина, рекомендується відкласти келих вина і розглянути один або кількаіз наступних стратегій.

  • Пийте багато води.
  • Випийте напій з кофеїном (кава, кола, чай).
  • При виникненні болю використовуйте прохолодний або крижаний компрес.
  • Лягти в темну кімнату.

Ви також можете полегшити головний біль від вина за допомогою безрецептурних знеболювальних, таких як:

  • ацетамінофен
  • аспірин
  • ібупрофен

Безрецептурні знеболюючі,загалом безпечно,протезмішування їх з алкоголем може бути небезпечним у деяких випадках, особливо якщо ви:

  • прийняв вищу дозу ліків, ніж рекомендовано
  • вживав 3 або більше алкогольних напоїв на день під час прийому ліків
  • у вас є виразка шлунка або інший розлад кровотечі
  • приймають препарати, що розріджують кров

Якщо ви приймаєте безрецептурні або рецептурні ліки від головного болю, дотримуйтесьПозначте інструкції та попередження щодо взаємодіїз алкоголем.

Що робити, щоб уникнути головного болю від вина?

Якщо ви це визначитеце винозагальний тригер головного болю,краще не пити вина. Це може означати для вас, що більше ні червоних, ні білих, ні троянд...немає винавзагалі.

З іншого боку, якщо болить головатолерантнийі ви готові ризикнути, тоді можетеекспериментуйте з різними сортами вина. На особистому досвіді можна відрізнити неприємні вина від тих, які не викликають головного болю.

Вина виготовляються з різних сортів винограду, консервантів та інших інгредієнтів, тстежити за ними. Вибирайте високоякісні вина і пийте лише невеликі кількості, поки не переконаєтеся, як вино впливає на вас і чи не викликає головного болю.

Інші способи запобігання головного болю від вина

Інші стратегії, які можуть допомогти запобігти винним головним болям, включають:включають наступне:

  • Не пийте вино, якщо ви погано себе почуваєте, у стані стресу або сильно засмучені.
  • Уникайте вживання вина натщесерце.
  • Перш ніж пити вино, випийте повну склянку води.
  • Якщо ви збираєтеся випити другий келих вина, зачекайте принаймні годину і випийте повний стакан води перед другим келихом вина.
  • Пити вино повільно.
  • Не змішуйте вино з іншими алкогольними напоями.
  • Зупиніться при перших ознаках головного болю.
  • Будь-який алкоголь може викликати головний біль, особливо якщо його випити занадто багато.

Якщо ви вживаєте алкоголь, рекомендована добова доза згідно з Міністерством охорони здоров’я США становитьодинстандартний напій на день для жінок ідвастандартний напій на день для чоловіків.

Для вина стандартним вважається напій150 мл сухого виназ вмістом спирту 12%.

За даними ВООЗ, рекомендована доза алкоголю становитьна тиждень:

ВИСНОВКИ

Винні головні болі не рідкість, алеїї причини незрозумілі. Для виникнення головного болю може знадобитися велика кількість різноспрямованих факторів.

Якщо у вас часто болить голова від вина, цене обов'язково означаєщо вам потрібно назавжди уникати вина.

Експерименти зрізні види винможе допомогти вам відокремити ті, які викликають головний біль, від тих, які ви можете смакувати.

Пийте повільно і обмежте кількістьпиття також може допомогти полегшити головний біль.

Якщо у вас сильний головний біль, незалежно від того, яке вино ви п’єте або скільки, ви можете це захотітивипити ще один напій.

Обов'язково проконсультуйтеся з лікаремякщо ваш головний біль від вина є раптовим, сильним або супроводжується іншими симптомами, яких у вас раніше не було.

Джерело















Ще почитати:

Міжнародні відносини о найменуванні шампанського та хереса

В чому різниця між шампанським, просеко та ігристим вином?

Отримання червоних ігристих вин пляшковим способом з винограду перспективних сортів

Ігристі вина

Токайські вина

У нашому блозі «Приватна Марка» багато цікавого контенту: новинки ринку виноробства, крафтові рецепти наших технологів, влоги на різні теми. Дистиляція, крафтові винокурні, виробництво крафтового сидру, крафтовий квас, рецептура сидру, виробництво крафтових напоїв за нашими рецептами, виробництво спирту в промислових масштабах. Це та багато іншого цікавого у блозі «Приватна Марка Україна» та мережі магазинів «Винороб».

Наприклад, ви вирішили відкрити сироварню, ковбасний цех або почати пекти крафтовий хліб — welcome! Ми завжди допоможемо: надамо рецептуру, забезпечимо всі витратні матеріали, відправимо нашого технолога, складемо технологічну карту, встановимо все обладнання, сертифікуємо виробництво, відкриємо для вас завод з нуля, виноробні, цехи, виноградники, налагодимо готовий продукт із виходом на ринок. Ми — компанія повного циклу: маємо багато представництв по всьому світу. Потрібна склотара, склобанки, медичний посуд, лабораторний посуд чи лабораторне обладнання — звертайтеся! У наших складах понад 900 тис. найменувань товарів та обладнання. Звертайтеся, не вагайтеся! Не важливо, де ви знаходитесь — у СНД, Європі, Америці чи Азії: ми маємо великий досвід. Privatna Marka йде в ногу з технологіями та інноваціями. Ми 20 років на ринку та відправили понад 1 млн посилок своїм клієнтам. Втілили багато креативних проєктів. Відкрили низку підприємств харчової промисловості, а також у непродовольчій та продовольчій групах технічних виробів. Втілили 147 комерційних проєктів у країнах СНД. Виробляємо 70 видів продукції власного виробництва в Україні, Німеччині та Китаї. У блозі ще більше цікавого та корисного.

Консультації за тел. +380 (67) 440-70-90
https://privatnamarka.com/
https://www.instagram.com/privatnamarka?igsh=MWt0NzNxbHJrbXh4ZQ==\
https://www.facebook.com/Privatnamarka
https://youtube.com/@privatnamarkacom?si=P5RH_spetEP3x_RQ\